Krill olie wordt niet gekweekt, maar gevangen. Het is een enorm rijke bron aan omega 3. De vorm van omega 3 die je in krill olie aantreft, is ook nog eens heel goed opneembaar door ons lichaam omdat deze watergedragen is. De meeste gezondheidsvoordelen van krill olie zitten in de omega 3, met als hoofdbestanddelen de eerdergenoemde DHA en EPA.
DHA:
- Draagt bij tot het behoud van een normale hersenfunctie (bij een dagelijkse inname van 250 mg per dag)
- Draagt bij tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen (bij een dagelijkse inname van 250 mg per dag)
- De inname van DHA door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de ogen en hersenen van de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen (bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA en EPA)
DHA en EPA:
- DHA en EPA dragen bij tot de instandhouding van normale triglyceridengehalten in het bloed (het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 2000 mg DHA, de aanvullende dagelijkse inname van EPA en DHA mag samen niet meer dan 5 g bedragen)
- Dragen bij aan de normale functie van het hart (250 mg per dag)
- Dragen bij tot het behoud van een normale bloeddruk (3000 mg per dag)
(Triglyceriden zijn een type vet, of lipiden, die worden gebruikt als bron en opslagplaats van energie in het lichaam.)
De aanvullende dagelijkse inname van EPA en DHA mag samen niet meer dan 5 g bedragen.