Jodium supplementen

Wat doet jodium voor het lichaam?

Ons lichaam kan geen jodium aanmaken. Jodium is een essentieel mineraal dat we moeten opnemen via onze voeding of door het gebruik van supplementen. Het bekleedt diverse belangrijke functies in ons lichaam:

• Jodium levert een bijdrage aan het behoud van cognitieve functies
• Het bevordert de energiestofwisseling
• Jodium is belangrijk voor de normale groei van kinderen.
• Het levert een bijdrage in het gezond houden van de huid
• Jodium is essentieel voor de productie van schildklierhormonen
• Het heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel

Jodium supplementen

Bij twijfel of je voldoende jodium binnenkrijgt, kun je overwegen om een supplement te nemen. Raadpleeg bij voorkeur eerst een arts, omdat te veel jodium schadelijk kan zijn voor de gezondheid.

Soms kan het moeilijk zijn om voldoende jodium binnen te krijgen via de voeding alleen. Zeevruchten - zoals zalm, tonijn en garnalen - zijn een goede bron van jodium, maar niet iedereen eet deze voedingsmiddelen regelmatig. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan jodium zijn eieren, yoghurt, melk, sinaasappels en banaan. De hoeveelheid jodium kan echter variëren, afhankelijk van de herkomst van deze voedingsmiddelen. Door een supplement te nemen, kun je ervoor zorgen dat je voldoende jodium binnenkrijgt om te profiteren van de gezondheidsvoordelen ervan. Kelp jodium van APB is bijvoorbeeld een fijn jodium supplement.

Ook kun je door het nemen van een jodium supplement gemakkelijker controle houden over de hoeveelheid jodium die je binnenkrijgt. Je kunt precies afmeten hoeveel jodium je neemt, zodat je zeker weet dat je de juiste hoeveelheid binnenkrijgt zonder het risico te lopen te veel te nemen. Zo heeft Nataos heeft een supplement met lioposomaal Jodium in capsules

Jodium tekort

Een tekort aan jodium kan leiden tot problemen met de schildklier, zoals een trage stofwisseling, gewichtstoename en vermoeidheid.

Sommige zouten zijn verrijkt met jodium, dus het is belangrijk om naar de verpakking te kijken als je zout gebruikt in uw kookproces. Ook als je een zoutloos dieet overweegt, is het een goed idee om dit met een arts te bespreken. Jodium supplementen kunnen dan een aanvulling vormen.

Jodium supplementen online bestellen

Bij Natuurvoordeel.nl bestel je natuurlijke supplementen van de hoogste kwaliteit. Met een beoordeling van maar liefst een 9.3 waarderen klanten in Nederland en België ons enorm, mede dankzij de scherpe prijzen. Bestel je je jodium supplement voor 15.00? Dan wordt het op werkdagen nog dezelfde dag verzonden! Je gezonde leven begint vandaag.

Ben je opzoek naar supplementen met Magnesium? Bekijk dan de volgende pagina.