Supplementen voor een goede nachtrust

Slaap is belangrijk

Slaap is een van de belangrijkste processen voor ons lichaam en welzijn. Het is een tijd waarin ons lichaam de kans krijgt om te herstellen van de activiteiten van de dag. Tijdens de slaap produceert ons lichaam groeihormonen die helpen bij de groei en reparatie van weefsels, zoals spieren en botten. Ook onze hersenen sorteren en archiveren de informatie die we tijdens de dag hebben opgedaan. Dit helpt ons bij het onthouden van informatie en het leren van nieuwe dingen.

Slaapgebrek kan leiden tot enkele serieuze gezondheidsproblemen, zoals obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes en zelfs depressie. Dit komt omdat ons lichaam tijdens de slaap ook belangrijke processen uitvoert zoals het reguleren van de bloedsuiker en het afbreken van hormonen die stress veroorzaken. Daarom is het belangrijk om voldoende slaap te krijgen en een gezonde slaaproutine te behouden.

Betere nachtrust met supplementen

Sneller in slaap met melatonine

Melatonine is een hormoon dat ons lichaam produceert en dat ons slaappatroon regelt. Het wordt geproduceerd door de ‘glandula pinealis’, of wel de pijnappelklier. Dit is een kleine klier in ons brein, en de productie ervan wordt gestimuleerd door donkerte en geremd door licht.

Wanneer het donker wordt, wordt er meer melatonine aangemaakt, die het signaal geeft aan ons lichaam dat het tijd is om te gaan slapen. Het niveau van melatonine in ons lichaam blijft hoog totdat het licht wordt, wat de productie remt en ons lichaam signaleert dat het tijd is om wakker te worden.

Melatonine speelt dus een belangrijke rol in onze interne slaapwaak ritme, ook bekend als onze circadiaanse ritme. Melatonine helpt bij het sneller in slaap te vallen. Hierdoor heb je (hopelijk) een energieke dag.

Hemplife Nacht gummies bevat melatonine. Deze zachte snoepjes zijn ook nog eens heel erg lekker!

Gezond weer op met het speltkafkussen

Een kussen gevuld met speltkaf is een natuurlijke en ademende oplossing voor je nachtrust. Speltkaf is een natuurlijk en ademend materiaal dat vocht opneemt en afgeeft, waardoor het comfortabeler aanvoelt en minder snel warm wordt. Een te warm kussen kan leiden tot onrustige nachten.

Daarnaast heeft een speltkussen nog een bijzondere eigenschap: je kunt het in een bepaalde vorm drukken. Dat helpt om de nek en schouders te ondersteunen in een natuurlijke houding. Hierdoor heb je minder spierspanning en een betere bloedcirculatie. Dit is belangrijk voor een gezonde nachtrust, omdat goede ondersteuning van de nek en schouders bijdraagt aan een goede houding tijdens de slaap. Een speltkussen is steviger dan gebruikelijke kussens.

Speltkussens zijn een natuurlijk alternatief voor synthetische materialen zoals polyester. Het kan helpen om allergieën te verminderen of te voorkomen. Het is een goede optie voor degenen die op zoek zijn naar een natuurlijke oplossing voor hun slaapkwaliteit.

Supplementen voor nachtrust online bestellen

Bij Natuurvoordeel.nl bestel je natuurlijke supplementen van de hoogste kwaliteit. Met een beoordeling van maar liefst een 9.3 waarderen klanten in Nederland en België ons enorm, mede dankzij de scherpe prijzen en de gratis verzending vanaf € 45,- (België vanaf € 80,-)
Bestel je je supplement voor 15.00? Dan wordt het op werkdagen nog dezelfde dag verzonden!

Je gezonde leven begint vandaag.