Wat is echinacea purpurea precies?
Echinacea, ook wel bekend als de zonnehoed, is een plant die afkomstig is uit Noord-Amerika. Inmiddels groeien deze zonnehoeden in grote delen van de wereld.
De plant staat bekend om zijn opvallende bloemen met een karakteristieke kegelvorm in het midden. Er zijn verschillende soorten echinacea, waarvan Echinacea purpurea het meest worden gebruikt. Het zijn voornamelijk de wortels, bladeren en bloemen van de plant die worden gebruikt voor verschillende toepassingen, zoals supplementen.
Echinacea is ook een populaire plant onder bijen, vlinders en andere bestuivende insecten vanwege de nectar die het produceert. De plant doet het ook goed in Nederlandse tuinen, hij bloeit in de zomermaanden. De plant hoort officieel bij de familie van de composieten, waartoe ook bloemen zoals zonnebloemen en madeliefjes behoren. De bloemblaadjes zijn meestal paars, roze of wit van kleur en staan in een krans rondom de kegel.
Waarom is Echinacea purpurea goed voor je?
Vooral wanneer virussen de ronde doen is Echinacea een populair supplement. Dat is niet gek:
- Echinacea heeft een verzachtende invloed op de keel*
- Het is goed voor de luchtwegen*
- En voor de urinewegen*
- Het ondersteunt het immuunsysteem*
* Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door Europese Commissie
Echinacea supplementen
Je kunt Echinacea in principe vers consumeren. Het gaat dan vooral om de wortels, bloemblaadjes en zaden van de plant. Deze delen worden dan gebruikt voor de bereiding van thee of extracten. Het is lastig om de dosering goed te krijgen, want je weet niet precies hoe sterk je echinacea oplossing is. Bovendien heb je vrij veel planten nodig, zeker als je het regelmatig wilt gebruiken.
Supplementen zijn een meer praktische oplossing. Ze hebben een gestandaardiseerde hoeveelheid Echinacea, dus je weet precies hoeveel je binnenkrijgt. De Echinacea forte capsules van APB bevatten bijvoorbeeld 525 mg Echinacea purpurea extract per capsule. Dat staat gelijk aan 2100 mg gedroogde Echinacea.
Vanwege de verzachtende werking op de keel* en luchtwegen* is Echinacea een populair supplement in het najaar, in elk geval wanneer je afweersysteem wat ondersteuning* kan gebruiken.
Mogelijke bijwerkingen
Hoewel Echinacea over het algemeen als veilig wordt beschouwd, kunnen sommige mensen allergische reacties ervaren, vooral als ze gevoelig zijn voor planten uit de Asteraceae familie. Andere leden van die familie zijn bijvoorbeeld madeliefjes, paardenbloem, jakobskruiskruid en margriet.
Bijwerkingen komen zelden voor, maar wanneer dat wel het geval is zijn dit de meest voorkomende:
- buikpijn
- verstopping
- diarree
- brandend maagzuur
- overgeven
- huiduitslag
Echinacea kan een effect hebben op het immuunsysteem* dat aandoeningen als multiple sclerose (MS), lupus (systemische lupus erythematosus, SLE), reumatoïde artritis (RA) kan verergeren. Neem geen supplementen in als je een auto-immuunziekte hebt, of overleg eerst met een arts.
Echinacea supplementen online bestellen
Bij Natuurvoordeel.nl bestel je natuurlijke supplementen van de hoogste kwaliteit. Met een beoordeling van maar liefst een 9.3 waarderen klanten in Nederland en België ons enorm, mede dankzij de scherpe prijzen. Bestel je je supplement voor 15.00? Dan wordt het op werkdagen nog dezelfde dag verzonden! Je gezonde leven begint vandaag.
Op de volgende pagina lees je alles over
Garcinia cambogia
