Vitamine B5 (pantotheenzuur) supplementen

Wat is vitamine B5 en hoe werkt het?

Vitamine B5 werkt als een co-enzym en helpt enzymen in het lichaam om hun werk te doen. Een co-enzym is een stof die samenwerkt met een enzym om chemische reacties in het lichaam mogelijk te maken. Enzymen zijn eiwitten die nodig zijn om chemische reacties in het lichaam te versnellen of mogelijk te maken. Co-enzymen zijn meestal kleine organische moleculen, zoals vitamines, die aan het enzym binden en nodig zijn voor de juiste werking van het enzym.

Co-enzymen spelen een belangrijke rol bij het reguleren en ondersteunen van chemische reacties in het lichaam, en zijn essentieel voor de juiste werking van enzymen. Vitamine B5 is een voorbeeld van een vitamine die als co-enzym fungeert. Het speelt een belangrijke rol bij de afbraak van voeding en het omzetten van die voedingsstoffen in energie: het energieleverend metabolisme.

Wat doet pantotheenzuur of vitamine B5 in het lichaam?

Vitamine B5 werkt dus als co-enzym en vervult een aantal belangrijke functies in het lichaam:

• Pantotheenzuur heeft een gunstige invloed op een normaal energieleverend metabolisme
• Vitamine B5 draagt bij tot een normale synthese en een normaal metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters
• Pantotheenzuur, ondersteunt in stress-situaties
• Vitamine B5 helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen

Natuurlijke bronnen van vitamine B5

Vitamine B5 zit in de meeste groenten, maar ook in andere bronnen zoals:

• broccoli
• leden van de koolfamilie
• witte en zoete aardappelen
• volkoren granen
• champignons
• noten
• bonen
• erwten
• linzen
• vlees
• gevogelte
• zuivelproducten
• eieren

Bij een veelzijdig dieet en goede spijsvertering krijg je meestal voldoende vitamine B5 binnen.

Vitamine B5 supplementen

Een vitamine B5 tekort komt in Westerse landen niet vaak voor. Als er verminderde opname is van voedingsstoffen, komt dat vaak door een andere ziekte of aandoening.
Toch kan een extra aanvulling van vitamine B5 soms nuttig zijn, bijvoorbeeld om een tekort te voorkomen. Supplementen zijn een handige manier om extra vitamine B5 te nemen.

Vitamine B5 tekort

Mensen met een pantotheenzuur tekort hebben dan ook vaak tegelijkertijd last van andere vitaminetekorten. Symptomen van een B5-tekort zijn bijvoorbeeld:

• hoofdpijn
• vermoeidheid
• prikkelbaarheid
• verminderde spiercoördinatie
• maag-darmproblemen

Vitamine B5 (pantotheenzuur) supplementen direct online bestellen

Bij Natuurvoordeel.nl bestel je natuurlijke supplementen van de hoogste kwaliteit. Met een beoordeling van maar liefst een 9.3 waarderen klanten in Nederland en België ons enorm, mede dankzij de scherpe prijzen en de gratis verzending vanaf € 45,- (België vanaf € 80,-)
Bestel je je supplement voor 15.00? Dan wordt het op werkdagen nog dezelfde dag verzonden!

Je gezonde leven begint vandaag.