Afvallen, hoe werkt dat?
Het menselijk lichaam heeft calorieën nodig om te functioneren, calorieën zijn de brandstof voor het lichaam. Als je meer calorieën verbruikt dan je binnenkrijgt, dan gebruikt het lichaam de opgeslagen energie in de vorm van vetreserves om te compenseren. Dit is wat ervoor zorgt dat je afvalt.
Er zijn allerlei manieren om calorieën te verbruiken: bewegen, sporten, je normale lichaamsfuncties verbruiken energie, maar je kunt ook de vetverbranding of stofwisseling stimuleren. Gezonde, evenwichtige voeding is daarbij belangrijk. Ook glucomannan ondersteunt gewichtsverlies bij het volgen van een energiebeperkt dieet. Glucomannan is een vezel die wordt gewonnen uit de wortels van de konjac plant. De voedingsvezels zetten op in het maag-darmkanaal en verhogen het gevoel van verzadiging.
Afvallen met supplementen
In combinatie met een energiebeperkend dieet kan glucomannan bijdragen aan gewichtsverlies. Dit effect bereik je door dagelijks tenminste 3 gram van dit supplement te nemen, verdeeld over drie dosis van elk 1 gram. Dit doe je voor je maaltijd, samen met een groot glas water.
Ook zijn er supplementen die bijdragen aan de spijsvertering. Calcium draagt bij tot de normale werking van spijsverteringsenzymen, zoals in de Together Calcium Seaweed capsules. Chloride op zijn beurt draagt bij tot de normale spijsvertering door de productie van zoutzuur in de maag. Chroom draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten (koolhydraten, vet, eiwitten), dit vind je bijvoorbeeld in de Q10 vegan coenzym Together capsules.
De spijsvertering
Het is mogelijk dat het stimuleren van je spijsvertering kan helpen bij gewichtsverlies, omdat een gezonde spijsvertering kan bijdragen aan een betere opname van voedingsstoffen uit de voeding die je eet. Dit kan ervoor zorgen dat je minder honger hebt en minder behoefte hebt om te snoepen tussen de maaltijden door. Er zijn enkele dingen die je kunt doen om je spijsvertering te stimuleren:
- Zorg voor voldoende vezels. Vezels helpen de spijsvertering en kunnen het gevoel van verzadiging verhogen.
- Drink voldoende water
- Eet regelmatig kleine beetjes
- Je kunt eens probiotica proberen
- Probeer stress te verminderen
- Gebruik supplementen om de spijsvertering te stimuleren. Calcium draagt bij tot de normale werking van spijsverteringsenzymen. Chloride draagt bij tot de normale spijsvertering door de productie van zoutzuur in de maag. Chroom draagt bij tot een normaal metabolisme van koolhydraten, vetten en eiwitten.
Het stimuleren van de spijsvertering op zichzelf is waarschijnlijk niet voldoende om gewicht te verliezen. Gewichtsverlies vereist ook een gezonde, caloriebeperkende voeding en voldoende beweging.
Supplementen die afvallen ondersteunen online bestellen
Bij Natuurvoordeel.nl bestel je natuurlijke supplementen van de hoogste kwaliteit. Met een beoordeling van maar liefst een 9.3 waarderen klanten in Nederland en België ons enorm, mede dankzij de scherpe prijzen en de gratis verzending vanaf € 45,- (België vanaf € 80,-)
Bestel je je supplement voor 15.00? Dan wordt het op werkdagen nog dezelfde dag verzonden!
Je gezonde leven begint vandaag.
Zoek je
supplementen voor je botten, kijk dan op de volgende pagina.
