Wanneer heeft onze weerstand hulp nodig?

Er zijn verschillende factoren die de weerstand kunnen bedreigen. Een ongezonde levensstijl met bijvoorbeeld een slecht dieet, te weinig slaap of veel stress kan de weerstand verzwakken. Daarnaast kunnen ziekteverwekkers zoals virussen en bacteriën ook een uitdaging vormen.

Je kunt de weerstand zo goed mogelijk beschermen, bijvoorbeeld door gezond te eten, genoeg te slapen, stress te verminderen en ziekteverwekkers te vermijden. Op die manier blijft de weerstand goed en kunnen we genieten van het leven.

Supplementen voor de weerstand

Je weerstand is afhankelijk van verschillende voedingsstoffen, zoals vitaminen en mineralen, om zo goed mogelijk te functioneren. Een gezonde en gevarieerde voeding met voldoende groenten en fruit levert deze voedingsstoffen normaal gesproken voldoende aan. Wanneer dit niet voldoende is of er een tijdelijke verhoogde behoefte is, zoals bijvoorbeeld bij intensief sporten, stressvolle situaties of ziekte, kan een voedingssupplement mogelijk helpen om de weerstand te ondersteunen.

Ook zijn er natuurlijke supplementen op basis van planten en kruiden die bij kunnen dragen aan de weerstand en gezondheid.

Zulke supplementen zijn vooral een steuntje in de rug in tijden dat je lichaam het kan gebruiken. Denk dus aan stressvolle perioden, maar ook aan het griepseizoen.

Deze supplementen kunnen je weerstand helpen

Er zijn verschillende vitamines en mineralen die je weerstand ondersteunen, zoals:

• IJzer
• Koper
• Seleen
• Vitamine A
• Vitamine B12
• Vitamine B6
• Vitamine D
• Zink

Een zink-selenium supplement is dan ook een fijne combinatie. Je vindt het in Bewell Care Biodream. Ook de immune support capsules van Together Health zijn een gecombineerde multi, met o.a. vitamine C & D, Zink en Selenium.
Ook zijn er kruiden en planten die het immuunsysteem ondersteunen. Deze worden gelukkig ook verwerkt in supplementen.

Gember ondersteunt het immuunsysteem.* Het zit in deze handige gember extract capsules van APB. Je kunt natuurlijk ook vers gembersap drinken, bijvoorbeeld in thee. Echinacea forte van APB werkt ook weerstandsverhogend.*

Supplementen als Nataos Immuno Superior AHCC zijn ook verkrijgbaar.

* Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie

Weerstand of immuunsysteem?

Weerstand en immuunsysteem zijn twee termen die vaak door elkaar worden gebruikt, maar ze zijn niet precies hetzelfde.

Het immuunsysteem is het verdedigingssysteem van je lichaam dat je beschermt tegen ziekteverwekkers zoals virussen, bacteriën en parasieten. Het bestaat uit verschillende cellen, organen en moleculen die samenwerken om indringers te herkennen en te bestrijden.

Weerstand is de mate waarin je immuunsysteem goed werkt en je gezond houdt. Je weerstand kan beïnvloed worden door verschillende factoren, zoals voeding, stress, slaap, leeftijd en erfelijkheid. Een goede weerstand betekent dat je immuunsysteem sterk genoeg is om infecties te voorkomen of snel te genezen.

Supplementen voor de weerstand online bestellen