Supplementen voor spieren

Spieren geven beweging

Er zijn twee soorten spieren: skeletspieren en hartspieren. Skeletspieren zijn verbonden met onze botten en maken het mogelijk om onze armen en benen te bewegen. Je kunt ze zelf bewegen, vrijwillig. Hartspieren zijn verantwoordelijk voor het regelmatig pompen van ons bloed. Ze werken onvrijwillig. Spieren werken door samen te trekken en te ontspannen, en dit maakt het mogelijk om onze lichaamsdelen te bewegen. Hoe harder we onze spieren gebruiken, hoe sterker ze worden!

Spieren zijn belangrijke onderdelen van ons lichaam en hebben verschillende functies:

• Dankzij spieren kunnen we bewegen
• Ze maken ons sterk
• Ze ondersteunen onze botten
• Ze geven kracht, bijvoorbeeld voor het tillen van zware voorwerpen

Zo werken de spieren

Spieren zijn samengesteld uit cellen die samenwerken om te bewegen. Wanneer we onze spieren gebruiken, trekken ze samen door een chemische reactie die energie vrijmaakt. Deze energie komt uit glucose, dat afkomstig is van de koolhydraten die we eten. Als we intensieve fysieke activiteiten doen, of zware gewichten tillen, kunnen de spiercellen beschadigd raken.
Om deze beschadigde spiercellen te herstellen en zelfs te laten groeien, hebben ze proteïnen (eiwitten) nodig. Proteïnen zijn opgebouwd uit aminozuren en zijn belangrijk voor de opbouw en reparatie van spierweefsel. Als we voldoende proteïne eten, kunnen we deze herstel- en groeiprocessen bevorderen en onze spieren sterk en gezond houden.

Bovendien is het belangrijk om te weten dat de bloedcirculatie in onze spieren een belangrijke rol speelt bij het verkrijgen van voedingsstoffen en het afvoeren van afvalstoffen. Hierdoor kunnen spiercellen goed functioneren.

Supplementen voor spieren

Suppletie kan spieren helpen op verschillende manieren, afhankelijk van de specifieke stoffen in de supplementen. Supplementen kunnen ondersteuning bieden op verschillende vlakken:

• Voedingstoffen. Sommige supplementen bevatten voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid en prestaties van spieren, zoals proteïnen, aminozuren, vitamines en mineralen.
• Herstel, groei of instandhouding. Supplementen kunnen helpen bij het herstel van beschadigde spiercellen na inspanning, waardoor ze sterker en groter kunnen worden.
• Prestaties. Sommige supplementen bevatten stoffen die de bloedsomloop bevorderen, of het hart ondersteunen, wat de prestaties van spieren kan verbeteren.

Deze supplementen ondersteunen je spieren

Er zijn verschillende supplementen die de spieren helpen.

• Eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa
• Vitamine D, zoals in Vitamine D3 & K2 van APB, helpt om de risico's van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar.
• Deze stoffen zijn belangrijk voor een normale spierwerking

• Calcium, bijvoorbeeld Nataos Calcium Magnesium
• Kalium, als in Zuur base balans capsules van Biodream
• Magnesium, zoals in de capsules Marine Magnesium Together
• Vitamine d, bijvoorbeeld Vitamine D3

Spier supplementen direct online bestellen

Bij Natuurvoordeel.nl bestel je natuurlijke supplementen van de hoogste kwaliteit. Met een beoordeling van maar liefst een 9.3 waarderen klanten in Nederland en België ons enorm, mede dankzij de scherpe prijzen en de gratis verzending vanaf € 45,- (België vanaf € 80,-)
Bestel je je supplement voor 15.00? Dan wordt het op werkdagen nog dezelfde dag verzonden!

Je gezonde leven begint vandaag.