Waarom zou je suiker vervangen?
Suiker zit in veel voeding en onze dranken. Hoewel het een heerlijke smaakervaring biedt, kan overmatig gebruik van suiker leiden tot gezondheidsproblemen zoals obesitas en diabetes. Suikervervangers geven een manier om te genieten van de zoete smaak zonder risico's. Ze bevatten vaak minder calorieën en hebben doorgaans een minder heftige invloed op de bloedsuikerspiegel.
Verschillende soorten suikervervangers
Er zijn veel verschillende suikervervangers op de markt, elk met zijn eigen unieke eigenschappen en toepassingen.
● Siroop van Isomalto-Oligosaccharide. Deze siroop wordt gemaakt van zetmeel en heeft een lichte zoetheid. Het wordt vaak gebruikt in bakrecepten en als een zoetstof in voedingsmiddelen. Het is een goede vervanger van honing of stroop. Lekker in thee!
● Suikervervanger van Erythritol. Erythritol is een natuurlijke suikeralcohol die van nature voorkomt in sommige vruchten en gefermenteerde voedingsmiddelen. Het heeft bijna geen calorieën en beïnvloedt de bloedsuikerspiegel nauwelijks. Erythritol wordt vaak gebruikt in suikervrije en caloriearme voedingsmiddelen en dranken vanwege de zoetende eigenschappen
● ‘Gewone’ suikervervanger, gemaakt van Erythritol en pure steviolglycosiden: Erythritol is een natuurlijke suikeralcohol met bijna geen calorieën. Het wordt vaak gecombineerd met steviolglycosiden (natuurlijke zoetstoffen die worden gewonnen uit de bladeren van de steviaplant) om een zoetstof te maken die goed kan worden gebruikt bij het koken en bakken.
● Zoetjes en poedersuikervervanger: Zoetjes van stevia zijn handige suikervervangers voor in koffie of thee. Stevia is een natuurlijke zoetstof die wordt gewonnen uit de bladeren van de Stevia rebaudiana-plant. Poedersuikervervangers op basis van erythritol of xylitol kunnen worden gebruikt in bakrecepten en om dranken te zoeten.
Hoe gebruik je suikervervangers
Suikervervangers kunnen op talloze manieren worden gebruikt. Ze kunnen worden toegevoegd aan koffie of thee, gebruikt in bakrecepten als suikervervanging, of over ontbijtgranen en fruit worden gestrooid. Het is wel belangrijk om de aanbevolen hoeveelheid te volgen, omdat suikervervangers vaak veel zoeter zijn dan suiker. Experimenteer met verschillende suikervervangers om te ontdekken welke het beste bij je smaak en behoeften passen.
Suikervervangers direct online bestellen
Bij Natuurvoordeel.nl bestel je natuurlijke supplementen van de hoogste kwaliteit. Met een beoordeling van maar liefst een 9.3 waarderen klanten in Nederland en België ons enorm, mede dankzij de scherpe prijzen. Bestel je je supplement voor 15.00? Dan wordt het op werkdagen nog dezelfde dag verzonden! Je gezonde leven begint vandaag.
Op de volgende pagina lees je alles over thee