Phytality omega 3 DHA olie

Omega-3 DHA olie druppels

Deze vegan Omega-3 DHA olie uit algen (Schizochytrium sp.) is een zuivere, oplosmiddelvrije bron van DHA. Je hebt geen last van vissmaak of oprispingen. Dankzij waterextractie en koudgeperst citroenschilextract heeft de olie een frisse citroensmaak. Natuurlijk tocoferol helpt de kwaliteit te beschermen na openen. Geschikt voor volwassenen, kinderen en zelfs zuigelingen (gemengd met melk of voeding).
Vegan Omega-3 DHA Olie is een hoogwaardige algenolie, geëxtraheerd zonder oplosmiddelen, wat resulteert in een smaak- en geurloze olie. Dit betekent geen vieze vissmaak of oprispingen na inname. In plaats daarvan heeft de olie een frisse citroensmaak, dankzij het etherische olie-extract van citroenschillen.
De olie is 100% veganistisch en bevat geen oplosmiddelen, chemische toevoegingen of oxidatie. Met de toevoeging van natuurlijke vitamine E (tocoferol) wordt de kwaliteit van de olie na opening gewaarborgd, en blijft de olie stabiel. De waterextractie zorgt voor een bijzonder zuivere en lichtgekleurde olie.

Deze olie biedt een uitstekende bron van DHA, een essentiële Omega-3-vetzuur dat belangrijk is voor hersenen en ogen. Ideaal voor volwassenen, kinderen en zelfs zuigelingen (gemengd met melk of voedsel).

Wat is Omega-3 DHA olie?

DHA (docosahexaeenzuur) is een belangrijk Omega-3 vetzuur dat van nature voorkomt in je hersenen en ogen. In deze olie wordt DHA gewonnen uit algen via waterextractie. Dat levert een lichte, geurloze olie op zonder visnasmaak. Ideaal als vegan alternatief dat je direct voorziet van DHA.

De bron van DHA

De DHA in deze olie komt uit microalgen (Schizochytrium sp.), gewonnen zonder oplosmiddelen. Zo blijft de actieve DHA-concentratie behouden en wordt oxidatie geminimaliseerd. Koudgeperst citroenschilextract geeft een frisse smaak en natuurlijk tocoferol zorgt voor extra stabiliteit.

Voordelen van Omega-3 DHA olie

DHA ondersteunt de gezondheid van je hersenen en ogen. Voedingsrichtlijnen adviseren meestal 200–250 mg DHA per dag voor algemene ondersteuning. Gezondheidsinstanties koppelen 250 mg EPA+DHA aan een gezonde hartfunctie. Voor jou kan dit bijdragen aan een betere concentratie, geheugen en visuele ontwikkeling bij kinderen en baby’s.

Bij zwangerschap kan 200 mg DHA per dag de ontwikkeling van hersenen en ogen van je baby ondersteunen. Zuigelingen die voeding krijgen verrijkt met DHA laten in studies vaak een betere ontwikkeling van het gezichtsvermogen zien. Bij volwassenen zijn hogere DHA-waarden in verband gebracht met betere cognitieve prestaties en lagere triglyceriden.

Waarom DHA belangrijk is

Voor je hersenen

DHA is een bouwsteen van je hersencellen en ondersteunt signaaloverdracht. Een dagelijkse inname van rond de 250 mg EPA+DHA kan helpen bij geheugen en concentratie. Studies met 250–500 mg per dag tonen vaak positieve effecten op het cognitief functioneren.

Voor je ogen

DHA is sterk aanwezig in je netvlies en speelt een rol bij je zicht, contrast en aanpassing aan licht. Voldoende inname kan droge ogen verminderen en ondersteunt de ontwikkeling van het netvlies bij baby’s. Tijdens zwangerschap en in de eerste levensjaren heeft je kind extra DHA nodig voor een optimale oogontwikkeling.

Vegan Omega-3 DHA olie

Deze olie is 100% vegan, zonder oplosmiddelen gewonnen en vrij van vissmaak. De frisse citroensmaak maakt innemen gemakkelijk en natuurlijk tocoferol houdt de olie stabiel. Geschikt voor volwassenen, kinderen en ook voor zuigelingen (gemengd met voeding of melk).

Het extractieproces

De algen worden met water geëxtraheerd, zonder chemische stoffen. Daarna wordt citroenschilextract toegevoegd voor smaak en tocoferol voor behoud van kwaliteit.

Vergelijking met visolie

Met deze algenolie krijg je dezelfde DHA-moleculen als in visolie, maar dan zonder visgeur, oprispingen en met een lagere kans op verontreinigingen. Algenolie is vegan en ook geschikt voor kinderen en baby’s.

Aanbevolen gebruik

Volwassenen

Neem dagelijks 250–500 mg DHA. 250 mg is vaak voldoende als onderhoud, 300–500 mg kan extra ondersteuning geven. Bij hogere doseringen of gebruik boven 1 g per dag: overleg met je arts.

Kinderen en baby’s

Kinderen vanaf 2 jaar: 100–200 mg DHA per dag. Baby’s (0–12 maanden): 40–100 mg DHA per dag, als aanvulling op borst- of flesvoeding. Meng eenvoudig met melk of voeding.

Mogelijke bijwerkingen

De meeste mensen verdragen algenolie goed. Soms kun je lichte maagklachten of oprispingen ervaren. Dit komt meestal minder vaak voor dan bij visolie. Heb je een medische aandoening of gebruik je medicijnen? Overleg dan eerst met je arts bij hogere doseringen.

Allergie

Allergische reacties zijn zeldzaam, maar kunnen voorkomen door toevoegingen zoals citroenschil of tocoferol. Stop bij klachten direct en raadpleeg een arts.

Maag en darmen

Klachten zoals misselijkheid, diarree of winderigheid zijn meestal mild en tijdelijk. Neem de olie bij voorkeur tijdens een maaltijd of verdeel de dosis over de dag.

Omega-3 DHA toevoegen aan je voeding

Je neemt de olie eenvoudig dagelijks in: vaak 200–400 mg per dosis. Voor kinderen en baby’s kun je de olie makkelijk mengen met melk, pap of andere voeding. Dankzij de frisse citroensmaak heb je geen vissmaak.

Gebruik in gerechten

Roer de olie door koude gerechten zoals yoghurt, smoothies of salades. Verhit de olie niet, om de kwaliteit van DHA te behouden.

Verschillende vormen

Deze algenolie is verkrijgbaar als vloeibare olie, softgels of kauwtabletten voor kinderen. Kies de vorm die het beste bij jou past en let altijd op de hoeveelheid DHA per portie.